每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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商品訊息描述:
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- 位於上野
- 上野公園 (1.2 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
海基會將於12日召開臨時董監事會議補選董事長，有媒體報導指海基屆時去函中國大陸海協會時，將會「拐個彎表達九二共識」。行政院陸委會今天(9日)澄清指出，相關報導純屬臆測，政府尊重1992年兩岸兩會協商溝通歷史事實的立場，一直都沒有改變。
中國時報引述有關人士的說法報導指，海基會12日推舉出新任董事長之後，依例去函大陸海協會的內容將「拐個彎來表達九二共識」。
陸委會9日表示，海基會相關人事在完成作業程序後，將正式通知海協會，目前作業仍在規劃處理中，陸委會並未對外說明海基會函電的具體文字，相關報導引述的函電文字「純屬臆測」，但政府了解各界對兩岸關係良性發展的關切。陸委會發言人邱垂正說：『(原音)政府期待在海基會人事完備後，兩岸兩會能就雙方涉及兩岸人民福祉及雙方共同關切的議題，務實進行溝通與互動。』
陸委會指出，政府對於1992年兩岸兩會協商溝通的歷史事實已多次表達尊重，根據陸委會6月的民調結果顯示，七成以上民眾支持蔡英文總統的這個主張，因此，政府相關政策立場一貫明確，並沒有改變。
陸委會重申，政府在520以來的兩岸政策主張、法律規範及相關作為措施，都致力兩岸關係的和平穩定發展，此一堅定態度已釋出相當大的善意，以及試圖拉近雙方認知的距離；我方希望中國大陸務實理解與回應，同時雙方也都有責任共同維護既有成果與保障人民福祉權益。
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非住不可
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蔡總統參拜祈福 (圖)
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中央社
2016年9月11日週日 台北標準時間下午1時11分
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（中央社記者黃麗芸台北 5日電）秋冬天冷，想要吃得飽、吃得暖，卻又不想發胖。台北市立聯合醫院陽明院區營養師陳穎教大家5撇步吃火鍋，包括少喝湯多吃菜、遠離油花肉和麻辣鍋等，滿足胃口也能享瘦。
許多人冬天怕冷就想吃火鍋或進補，經常不知不覺就胖了一圈。
陳穎指出，若以體重60公斤的成年女性計算，1天所需熱量為1800大卡，依三餐來劃分，分別約400、700及700大卡；若每天攝取熱量較正常值多出500大卡，一星期大概約胖1公斤，累積 1個月可能會胖4到5公斤。
不過，一份單人涮涮鍋的熱量大約800到1000大卡，內容物僅為里肌肉、青菜、少量手工丸子和一碗白飯；若主餐選擇五花肉，熱量還要再多出200至300大卡。
陳穎教大家冬天吃火鍋要享瘦，就是掌握這 5個要點：
一、謝絕吃到飽
食材份量無限制，容易吃過量，建議想吃火鍋最好選擇一人份涮涮鍋，或是單點食材方式，份量較適當，若要額外加點則以青菜類為首選。
二、進食順序先青菜再肉類
烹煮火鍋和進食順序，建議先青菜再肉類，前者攝取量占比可多一點，避免開始時肚子較餓時，攝取過多高熱量食材；主食白飯也避免再添加肉燥，飯後甜點能避就避。
三、肉類選擇雞肉、海鮮為佳
雞肉、海鮮類較低脂，熱量相對牛、豬肉較低，若是嗜牛、豬的老饕者，可選擇肉片含較少油花部位，瘦肉尤佳；另外，像是各式肉丸或餃類等食品加工品熱量偏高，最好少吃。
四、火鍋湯頭是大忌
湯頭選擇盡量清爽，熬煮過久的湯頭，亞硝酸鹽含量增且熱量高，建議少喝為妙，想喝者盡量控制在半碗左右份量即可；另外，麻辣鍋含油量高，整體熱量約為一般火鍋的 2倍。
五、沾醬最好不加沙茶醬
沙茶醬含油量高是大忌，嗜吃者頂多添 1小匙且記得要將油瀝乾；建議民眾沾醬可選擇清淡的日式醬油取代一般醬油，口味較重者可再添加蘿蔔泥、蒜泥、蔥和香菜來提味。
陳穎提醒，有些人冬天進補愛吃薑母鴨和羊肉爐，前者含酒、後者羊肉帶皮，都是高熱量，進食應留意份量和去皮，可減少攝取量。1051105
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